Центр единоборств имени Е.Т. Артюхина

Спортивная борьба в Центре единоборств им. Е.Т. Артюхина

Школа греко-римской борьбы берёт своё начало ещё в античных временах. В Древней Греции она являлась полноценным видом соревнований по пятиборью, а в Римской империи стала самостоятельной спортивной дисциплиной. В единоборстве принимают участие два спортсмена. Борются они как в стойке, так и лёжа. Огромное значение имеет гармоничное сочетание силы и гибкости борца. Именно поэтому тренировки включают в себя как силовые упражнения, так и акробатические. За счёт этого занятия греко-римской борьбой всесторонне развивают тело, вырабатывают великолепную выносливость.

Достоинства греко-римской борьбы

Описание дисциплины

Греко-римская борьба – это европейский вид борьбы, единоборство между спортсменами. В ходе поединка необходимо положить противника на лопатки, используя ряд технических приемов. Греко-римский спорт относится к олимпийским видам. Отличием этого вида борьбы от вольной является запрет на использование ног при выполнении приемов (зацепы, подсечки, подножки) и захваты руками ног. Победителем в поединке считается тот спортсмен, которому удастся прижать своего оппонента лопатками к ковру.

Физическая подготовка

В начале обучения тренеры уделяют внимание физическому становлению борца, и только потом — технике борьбы. А ещё занятия спортивной борьбой помогут вам стать выносливее.

Самооборона

В опасной ситуации вам будет легче спрогнозировать, как поведёт себя агрессор. К тому же во время тренировок спортсмены отрабатывают навыки освобождения от захватов.

Дисциплина

Если вы хотите добиться выдающихся результатов, не получится приходить на тренировки время от времени, регулярно опаздывать или выкладываться только в те дни, когда для этого есть настрой.

Концентрация

Без должного уровня концентрации сложно оценить сильные и слабые места соперника. Тренировки научат вас быть внимательнее к деталям, это пригодится и в повседневной жизни.

Снятие стресса

Для поддержания эмоционального здоровья негативные эмоции важно выражать, а не копить в себе. Спортивная борьба — тот вид спорта, который позволяет выплёскивать агрессию в рамках установленных правил.

Ответственность

Как и в любом индивидуальном виде спорта, результат поединка во многом зависит от вас. В спортивной борьбе важно действовать в рамках установленных правил, чтобы не нанести и не получить травму.